ESV München-Ost e.V.      
                             +
                     Bahn-BKK 
  Deutsche Angestellten-Krankenkasse  

         auch andere Krankenkassen    
                             +  
        DTB "Pluspunkt Gesundheit"  


Die  Bahn-BKK +  DAK  und auch  andere Krankenkassen, können folgende Stunden des
ESV München-Ost e.V. der Abt. Gesundheitssport K* mit 80 % bezuschussen!
Eine Bestätigung für u.a. Sportstunden erhalten Sie auf Anfrage in der Geschäftsstelle.

Nordic-Walking-Kurs 
für Anfänger
mit Anmeldung

Mo

18:30 - 19:30

Parkplatz zum Michaelianger / Langkofelstraße

Sonja Klauber-Zierer

Total Body Power mit Step

Mo

19:30 - 20:30

ESV-Halle

Irmgard Kronthaler

Rücken-Fit

Mo

20:30 - 21:30

ESV-Halle

Irmgard Kronthaler

Nordic-Walking-Kurs 
für Fortgeschrittene und sportl. Anf.
mit Anmeldung

Mi

09:00 - 10:00

Michaelibad (Eingang)/Ostpark

Brigitte Arnold
Total Body Power
mit Kinderbetreuung

Mi

09:00 - 10:00

ESV-Halle

Irmgard Kronthaler

Rücken-Fit 
mit Kinderbetreuung

Mi

10:00 - 11:00

ESV-Halle

Irmgard Kronthaler
Wirbelsäulengymnastik

Mi

11:00 - 12:00

ESV-Halle

Sonja Klauber-Zierer

Osteoporosegymnastik Kurs III
mit Anmeldung

Do

11:30 - 12:30

ESV - Halle

Brigitte Arnold

Wirbelsäulengymnastik

Do

18:30 - 19:15

Berg am Laim Schule

Brigitte Arnold

Beckenbodengymnastik
 (Rückbildungsgymnastik)
mit Anmeldung

Do

19:00 - 20:00

Berg am Laim Schule

Sonja Klauber-Zierer

Pilates

Fr

09:00 - 10:00

ESV-Halle

 Irmgard Kronthaler

Sonja Klauber-Zierer ist ausgebildete Rückenschullehrerin/Krankengymnastin, Brigitte Arnold ist Sportlehrerin
mit Präventionsschein und Rückenschulleiter und Irmgard Kronthaler ist präventionsgeprüfte Rücken-Fit-Trainerin. 
Alle o.a. Übungsleiterinnen besitzen den "Pluspunkt Gesundheit" des Deutschen Turner-Bundes: www.dtb-online.de. 
Die Zuschusshöhe der Krankenkassen beträgt pro Kurs 80 % der Teilnahmegebühren, höchstens 75 €. Eine 
regelmäßige Teilnahme (mind. 80% der Termine) ist Voraussetzung für die Kostenbeteiligung. Infos erhalten
Sie auch in Ihrer zuständigen DAK-Geschäftsstelle, über Internet www.dak.de oder über Ihre persönliche Krankenkasse.

Für alle Mitglieder der Deutschen Angestellten Krankenkasse und auch anderer Krankenkassen, gibt es beim 
ESV München-Ost e.V. die Möglichkeit, im Rahmen des Bonusprogramms Pluspunkte zu sammeln. Dies betrifft 
alle Übungsstunden der Abteilungen "Gymnastik" und "Gesundheitssport" außer Eltern-Kind-Gruppen.