Bewegungskünste 
Es wird mit verschiedenen Gegenständen jongliert, ganz viel Seil gesprungen, mit Diabolos gespielt, Einrad gefahren, an Ringen und Trapez Akrobatik erprobt und vieles mehr für Kinder ab 8 Jahren.

Eltern-Kind-Gruppe                        
Sport, Spiel und Spaß, wie Singen, Kinderreime, Spiele, Bewegung mit Bällen, Reifen und mehr. Außerdem gibt es noch abwechslungsreiche Bewegungslandschaften für Kinder ab 1 Jahr und ihren Eltern.

Gerätturnen
Trainiert wird an allen Turngeräten z. B. Stufenbarren, Reck, Schwebebalken, Trampolin, Boden usw. Hinzu kommen gymnastische Sprünge und Drehungen. Durch dieses vielseitige Training wird nicht nur Kraft aufgebaut, sondern auch Haltung, Körperspannung und Wahrnehmung des Kindes geschult. Kinder ab 10 Jahre verbessern ihre Beweglichkeit durch statisches und dynamisches Dehnen. 

Kinderturnen
Im Kinderturnen werden auf spielerische Art und Weise Übungen für die Förderung der Motorik, Ausdauer, Wahrnehmung, Gleichgewicht, Rhythmik, Haltungsschulung und Muskelkräftigung angeboten. Durch Spielen und den Erwerb von Fertigkeiten an, mit und ohne Geräte, bietet das Kinderturnen viele Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten, die Kinder für eine gesunde Entwicklung benötigen. Die Kinder kommen zu dieser Stunde alleine, sie lernen dabei wieder ein Stück Selbständigkeit (Kinder von 3 1/2 - 4 Jahre und 5 - 6 Jahre).

Psychomotorisches Eltern-Kind-Turnen
Diese Stunde beinhaltet das Erproben neuer Bewegungen und erweitert den Erfahrungsschatz des Kindes. Auf diese Weise wird sowohl die Koordination der Bewegungen, als auch die Entwicklung der Sinnesorgane gefördert. Anhand der Grundlagen der Psychomotorik werden die Kinder in ihrer Ganzheitlichkeit angesprochen. Mit Hilfe von kleinen Geräteaufbauten und Kleinmaterial können die Kinder Körper-, Material- und Sozialerfahrungen sammeln. Die Stunde ist auf 10 Kinder begrenzt!

Rope-Skipping                         
Seilspringen in allen Variationen mit Musik für Mädchen und Jungen zwischen 6 und 10 Jahren.

Spiel, Spaß und Bewegung
Kinderturnen für Kinder mit und ohne Behinderung ab 3 Jahre. Den Kindern wird die Chance geboten, vorurteilsfrei miteinander zu spielen, lachen, lernen und turnen. Mit
Bewegungsliedern, Gerätelandschaften und Gruppenspielen werden die Fähigkeiten der Kinder gefördert, durch Lieder und Spiele die Lust auf neue Entdeckungen geweckt.
Nach Absprache können Geschwister, Eltern oder Begleitpersonen an der Stunde teilnehmen.