Gymnastik

 

 Unser Gymnastik- und Gesundheitsprogramm

 

 

 

 Montag

 

 
Eltern-Kind-Turnen        ab 11/2 - 3 Jahre
09.30 - 10.30 ESV - Sporthalle 1
Easy Workout                Aufnahmestopp 10.30 - 11.30 ESV - Sporthalle 1
Konditionstraining / D. + H. 17.30 - 18.30 ESV - Sporthalle 2
Fitter Rücken 18.30 - 19.30 ESV - Sporthalle 2
Zumba
19.30- 20.30 ESV - Gymnastikhalle

 

Dienstag

                                       

 

 
Eltern-Kind-Turne       ab 1-3 Jahre
nur mit Anmeldung     Aufnahmestopp (Warteliste)
15.00 - 16.00 ESV - Sporthalle 1
Eltern-Kind-Turnen     ab 1-3 Jahre
nur mit Anmeldung     Aufnahmestopp (Warteliste)
16.00 - 17.00 ESV - Sporthalle 1
Osteoporosegymnastik
Kurs mit Anmeldung    ab 14.01.20 (10x)
18.00 - 19.00
ASZ Alten- und Service-Zentrum in
Berg am Laim
Easy Workout 18.30 - 19.30 Ludwig-Thoma-Realschule TH2
Pilates für Beckenboden
Kurs mit Anmeldung    ab 14.01.20 (10x)
19.00-20.00  
ASZ Alten- und Service-Zentrum in
Berg am Laim
Ski- und Inlinergymnastik  20.00- 21.30  ESV - Sporthalle 2

 

Mittwoch

 

 

 
Nordic-Walking*
für Fortgeschrittene und sportl.  Anfänger
Kurs mit Anmeldung    ab 15.01.20 (12x)
09.00 -10.00  Michaelibad (Eingang)/Ostpark
Bodyfit* - mit Kinderbetreuung 09.00 - 10.00 ESV - Gymnastikhalle
Rücken- und Faszienfit* - mit Kinderbetreuung 
10.00 - 11.00 ESV - Gymnastikhalle
Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren* 11.00 - 12.00  ESV - Gymnastikhalle
Sie+Er Fitnessgymnastik 19.00 - 20.00 ESV - Sporthalle 2

 

Donnerstag

 

 

 
Eltern-Kind-Turnen       1 - 2 Jahre 09.00 - 10.00 ESV - Sporthalle 1
Eltern-Kind-Turnen       2 - 3 Jahre 10.00 - 11.00 ESV - Sporthalle 1
Gymnastik zur Stärkung der Knochen
Kurs mit Anmeldung    ab 16.01.20 (10x)
11.30 - 12.30 ESV - Gymnastikhalle
Sitzgymnastik* 14.00 - 14.30 ESV - Gymnastikhalle
Power 50 plus* 14.30 - 15.30 ESV - Gymnastikhalle

After Work Fitness

18.00 - 19.00

Mittelschule am Inzeller Weg TH2

Wirbelsäulengymnastik*
18.30 - 19.30
ESV - Gymnastikhalle
Functional Workout 19.00 - 20.00 Mittelschule am Inzeller Weg TH2
Yoga - Fortgeschrittene 19.00 - 20.00 Mittelschule am Echardinger
Grünstreifen - Gymnastikraum

Mental-Balance*   
Kurs mit Anmeldung    ab 16.01.20 (10x)

19.30 - 20.30

ESV - Gymnastikhalle

 

Freitag

 

 

 
Pilates*  - mit Kinderbetreuung 09.00- 10.00  ESV - Gymnastikhalle
Bodyfit* -  mit Kinderbetreuung 10.00- 11.00  ESV - Gymnastikhalle

 

Unsere Übungsleiter:

Beate Erdmann  
Leiterin der Gymnastik Abteilung
Skigymnastik
Power fit 50+
Sitzgymnastik