Aktuelles
Osterferienplan der Abteilung Gymnastik

 

Nachfolgende Stunden finden in den Osterferien vom 25.03. – 07.04.2024 im ESV-Vereinszentrum in der Hermann-Weinhauser Str. 7 statt: 

 

Tag                                 Uhrzeit            Gruppe Ersatzübungsleiter
Montag, 25.03.24      
  10.00 - 11.00 Easy Workout-Gruppe 1 Eva Pavlikova
  11.15 - 12.15 Easy Workout-Gruppe 2 Eva Pavlikova
 Dienstag, 26.03.24      
  18.30 - 19.30 Easy Workout Online Eva Pavlikova
  20.00 - 21.00 Ski- und Inlinergymnastik Beate Erdmann, Jacqueline Linder
 Mittwoch, 27.03.204      
   11.05 - 12.05 Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren Francy Paul
  20.15 - 21.30 Poweryoga für Männer und Frauen Otto Gieß
Donnerstag, 28.03.24      
  11.30 - 12.30

Osteoporosegymnastik

Francy Paul
  16.15 - 17.45 Erlebnistanz für Erwachsene und Senioren Karin Dewes
  18.20 - 19.20 Wirbelsäulengymnastik Brigitte Arnold, Anika Schöttle
Dienstag, 02.04.24      
  18.30 - 19.30 Easy Workout Online Eva Pavlikova
  19.00 - 20.00 Strong Nation Eva Weber
  20.00 - 21.00 Ski- und Inlinergymnastik Beate Erdmann, Jacqueline Linder
Mittwoch, 03.04.24      
  19.00 - 20.00 Er & Sie Fitnessgymnastik Sandra Westermayer
  20.15 - 21.30 Poweryoga für Männer und Frauen Otto Gieß
Donnerstag, 04.04.24      
  11.30 - 12.30 Osteoporosegymnastik Francy Paul
  14.00 - 14.30 Sitzgymnastik Beate Erdmann
  14.45 - 15.30 Power Fit 50plus Beate Erdmann
  16.15 - 17.45 Erlebnistanz für Erwachsene und Senioren Karin Dewes
Freitag, 05.04.24      
  17.30 - 18.30 Atemübungen mit Gymnastik Online Eva Pavlikova


Die Schulturnhallen sind in den Ferien geschlossen!

Die Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport wünscht allen schönen Osterferien! 

20.03.2024 

 

 

Neuer Clogging Anfängerkurs

 

Entdecken Sie mit einer kostenlosen Schnupperstunde die Freude am Tanz!

Neue Inklusionssportstunde für Kinder 4-8 Jahren

 

Neuer Kurs beim ESV: Inklusionssport für Kinder mit Handicap im Alter von 4 bis 8 Jahren.

 

 

 
Winterkurse Abteilung Gymnastik ab Januar 2023

 

Frei nach dem Motto: "Bleiben Sie weiter fit!" bietet der ESV München-Ost ab Januar folgende Kurse mit Anmeldung für Sie an:

 

 
Dienstag
 
Strong Nation - fortlaufend
ab 09.01.2024 - Probestunde möglich
19.00 - 20.00  ESV-Gymnastikhalle
 
Mittwoch
 
Nordic Walking für
Fortgeschrittene/sportliche Anfänger** (10x) 
21.02. - 22.05.2024
09.00 - 10.00 Treffpunkt Eingang Michaelibad
im Ostpark 
 
Donnerstag 
 
Gymnastik zur Stärkung der Knochen (10x) 
01.02. - 11.04.2024
11.30 - 12.30   ESV-Gymnastikhalle
11.01. - 21.03.2024
18.00-19.00 Mittelschule am Echardinger Grünstreifen
 - Gymnastikhalle
Mental Balance(10x)
22.02. - 02.05.2024

19.35 - 20.35

ESV-Gymnastikhalle

 

Eine Übersicht zu den Winterkursen 2024 finden Sie --> hier

 
Die Kursgebühren betragen für Erw. Nichtmitglieder 9,00 Euro pro Kurseinheit, Nichtmitglieder bis 18 Jahre 6,00 Euro pro Kurseinheit und für Mitglieder 1,50 Euro pro Kurseinheit
(z.B.: bei 10 Kurseinheiten 90,00 Euro für Erw. Nichtmitglieder, 60,00 Euro für jugendlich Nichtmitglieder und 15,00 Euro für Mitglieder).

** Nordic-Walking für Fortgeschrittene/sportliche Anfänger
Die Kursgebühren betragen für Nichtmitglieder 6,00 Euro pro Kurseinheit und für Mitglieder 1,50 Euro pro Kurseinheit
(z.B.: bei 10 Kurseinheiten 60,00 Euro für Nichtmitglieder und 15,00 Euro für Mitglieder).


Sie können die Kursgebühren überweisen (bitte per E-Mail anfragen) oder in der Geschäftsstelle bezahlen (nur in Bar!), Mo. & Mi. von 9.00 - 12.00 Uhr und Mi. von 16.00 - 18.00 Uhr.

 


Weitere Informationen und Anmeldung über die ESV München-Ost Geschäftsstelle

Hermann-Weinhauser-Str. 7, 81673 München

Mo. & Mi. 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr

Tel.: 089/4310654, Fax 6882062

E-Mail: info@esv-muenchen-ost.de

 

 

Onlineshop ist gestartet - zeige Flagge für den ESV Mü-Ost


Seit kurzer Zeit bitet der ESV Mü-Ost einen Online-Shop für Alle die Flagge zeigen möchten. Wir freuen uns, dass wir mit Hilfe des MyTeamShop einen Onlineshop mit Kleidung und Accessoires für Klein und Groß anbieten können.
Mit jeder Bestellung unterstützt ihr zusätzlich den Verein. Wir wünschen euch viel Spaß beim Onlineshopping!

Den Vereins-Onlineshop erreicht ihr unter: www.myteamshop.de/esv-muenchen-ost.de



Bei zusätzlichen wünschen an Farben oder weiteren Produkten, gebt uns gerne über die Geschäftsstelle (info@esv-muenchen-ost.de) Feedback und wir versuchen dies Umzusetzen.