Nachfolgende Stunden finden in den Osterferien vom 25.03. – 07.04.2024 im ESV-Vereinszentrum in der Hermann-Weinhauser Str. 7 statt:
Tag | Uhrzeit | Gruppe | Ersatzübungsleiter |
Montag, 25.03.24 | |||
10.00 - 11.00 | Easy Workout-Gruppe 1 | Eva Pavlikova | |
11.15 - 12.15 | Easy Workout-Gruppe 2 | Eva Pavlikova | |
Dienstag, 26.03.24 | |||
18.30 - 19.30 | Easy Workout Online | Eva Pavlikova | |
20.00 - 21.00 | Ski- und Inlinergymnastik | Beate Erdmann, Jacqueline Linder | |
Mittwoch, 27.03.204 | |||
11.05 - 12.05 | Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren | Francy Paul | |
20.15 - 21.30 | Poweryoga für Männer und Frauen | Otto Gieß | |
Donnerstag, 28.03.24 | |||
11.30 - 12.30 |
Osteoporosegymnastik |
Francy Paul | |
16.15 - 17.45 | Erlebnistanz für Erwachsene und Senioren | Karin Dewes | |
18.20 - 19.20 | Wirbelsäulengymnastik | Brigitte Arnold, Anika Schöttle | |
Dienstag, 02.04.24 | |||
18.30 - 19.30 | Easy Workout Online | Eva Pavlikova | |
19.00 - 20.00 | Strong Nation | Eva Weber | |
20.00 - 21.00 | Ski- und Inlinergymnastik | Beate Erdmann, Jacqueline Linder | |
Mittwoch, 03.04.24 | |||
19.00 - 20.00 | Er & Sie Fitnessgymnastik | Sandra Westermayer | |
20.15 - 21.30 | Poweryoga für Männer und Frauen | Otto Gieß | |
Donnerstag, 04.04.24 | |||
11.30 - 12.30 | Osteoporosegymnastik | Francy Paul | |
14.00 - 14.30 | Sitzgymnastik | Beate Erdmann | |
14.45 - 15.30 | Power Fit 50plus | Beate Erdmann | |
16.15 - 17.45 | Erlebnistanz für Erwachsene und Senioren | Karin Dewes | |
Freitag, 05.04.24 | |||
17.30 - 18.30 | Atemübungen mit Gymnastik Online | Eva Pavlikova |
Die Schulturnhallen sind in den Ferien geschlossen!
Die Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport wünscht allen schönen Osterferien!
20.03.2024
Entdecken Sie mit einer kostenlosen Schnupperstunde die Freude am Tanz!
Neuer Kurs beim ESV: Inklusionssport für Kinder mit Handicap im Alter von 4 bis 8 Jahren.
Frei nach dem Motto: "Bleiben Sie weiter fit!" bietet der ESV München-Ost ab Januar folgende Kurse mit Anmeldung für Sie an:
Dienstag |
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Strong Nation - fortlaufend ab 09.01.2024 - Probestunde möglich |
19.00 - 20.00 | ESV-Gymnastikhalle |
Mittwoch |
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Nordic Walking für
Fortgeschrittene/sportliche Anfänger** (10x)
21.02. - 22.05.2024 |
09.00 - 10.00 | Treffpunkt Eingang Michaelibad im Ostpark |
Donnerstag |
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Gymnastik zur Stärkung der Knochen (10x) 01.02. - 11.04.2024 |
11.30 - 12.30 | ESV-Gymnastikhalle |
Shaolin-Heil-Qi-Gong (10x)
11.01. - 21.03.2024
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18.00-19.00 | Mittelschule am Echardinger Grünstreifen - Gymnastikhalle |
Mental Balance(10x)
22.02. - 02.05.2024
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19.35 - 20.35 |
ESV-Gymnastikhalle |
Eine Übersicht zu den Winterkursen 2024 finden Sie --> hier
Die Kursgebühren betragen für Erw. Nichtmitglieder 9,00 Euro pro Kurseinheit, Nichtmitglieder bis 18 Jahre 6,00 Euro pro Kurseinheit und für Mitglieder 1,50 Euro pro Kurseinheit
(z.B.: bei 10 Kurseinheiten 90,00 Euro für Erw. Nichtmitglieder, 60,00 Euro für jugendlich Nichtmitglieder und 15,00 Euro für Mitglieder).
Sie können die Kursgebühren überweisen (bitte per E-Mail anfragen) oder in der Geschäftsstelle bezahlen (nur in Bar!), Mo. & Mi. von 9.00 - 12.00 Uhr und Mi. von 16.00 - 18.00 Uhr.
Weitere Informationen und Anmeldung über die ESV München-Ost Geschäftsstelle
Hermann-Weinhauser-Str. 7, 81673 München
Mo. & Mi. 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 089/4310654, Fax 6882062
E-Mail: info@esv-muenchen-ost.de
Seit kurzer Zeit bitet der ESV Mü-Ost einen Online-Shop für Alle die Flagge zeigen möchten. Wir freuen uns, dass wir mit Hilfe des MyTeamShop einen Onlineshop mit Kleidung und Accessoires für Klein und Groß anbieten können.
Mit jeder Bestellung unterstützt ihr zusätzlich den Verein. Wir wünschen euch viel Spaß beim Onlineshopping!
Den Vereins-Onlineshop erreicht ihr unter: www.myteamshop.de/esv-muenchen-ost.de
Bei zusätzlichen wünschen an Farben oder weiteren Produkten, gebt uns gerne über die Geschäftsstelle (info@esv-muenchen-ost.de) Feedback und wir versuchen dies Umzusetzen.